Cinco hábitos que ponen en riesgo la audición de los jóvenes

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que más de mil millones de personas entre los 12 y 35 años corren el riesgo de padecer pérdida de audición a causa de la exposición prolongada a sonidos recreativos intensos. Este fenómeno se ha intensificado con el uso extendido de auriculares, videojuegos, conciertos, fiestas y plataformas de streaming, entre otros.

En este contexto, GAES, una marca de Amplifon especializada en salud auditiva, identificó cinco comportamientos frecuentes entre los jóvenes que podrían causar daños auditivos irreversibles a largo plazo.

Cinco hábitos que los jóvenes deben evitar según expertos auditivos

1. Escuchar música con volumen excesivo

Utilizar auriculares a máximo volumen durante largos períodos puede causar daño progresivo al oído interno. GAES recomienda aplicar la regla 60/60: no superar el 60 % del volumen máximo y limitar el uso a 60 minutos seguidos.

2. Permanecer en ambientes ruidosos sin protección

Discotecas, conciertos y eventos deportivos pueden generar niveles de sonido dañinos. El uso de tapones auditivos o realizar pausas acústicas reduce significativamente el riesgo de daño auditivo acumulado.

3. Usar copitos de algodón para limpiar los oídos

Lejos de limpiar, los copitos pueden empujar el cerumen hacia el fondo del canal auditivo, dañar el tímpano y provocar infecciones. El oído se limpia solo y debe evitarse su manipulación directa.

4. Ignorar señales de malestar acústico

Síntomas como zumbidos (tinnitus), sensibilidad al sonido o irritabilidad tras una exposición al ruido son signos de fatiga auditiva precoz. No deben subestimarse, ya que indican daño incipiente.

5. No realizar revisiones auditivas periódicas

Al igual que el cuidado dental o visual, la audición debe evaluarse regularmente, sobre todo en jóvenes expuestos a ambientes ruidosos. La detección temprana puede prevenir daños permanentes.

La prevención, clave para una vida con buena audición

“Escuchar con atención, observar el comportamiento y actuar a tiempo son claves para proteger la salud auditiva de los jóvenes”, señalan los expertos de GAES, quienes subrayan la importancia de acudir a un audioprotesista ante cualquier señal de alerta.

El objetivo es concientizar a padres, docentes y cuidadores sobre hábitos aparentemente inofensivos, pero que pueden comprometer el bienestar auditivo en la adultez.