Un regreso exitoso y empoderado: Estrategias para madres que vuelven al trabajo

En el mundo actual, las mujeres desempeñan un papel fundamental en el ámbito laboral, no solo como profesionales destacadas, sino también como madres entregadas. Conciliar ambas responsabilidades puede ser un desafío, especialmente después de la licencia de maternidad. Es por ello que resulta crucial implementar estrategias que faciliten el regreso al trabajo y permitan a las madres alcanzar su máximo potencial.

En este artículo, compartimos cinco estrategias clave para un retorno exitoso y empoderado, tomando como base las recomendaciones y consejos de ManpowerGroup y Adecco, dos empresas líderes en soluciones de capital humano y Recursos Humanos, respectivamente:

1. Comunicación abierta y asertiva con el líder inmediato:

• Establecer un diálogo honesto y transparente: Es fundamental iniciar esta etapa con una comunicación abierta y honesta con el líder inmediato. Compartir expectativas, limitaciones y necesidades de flexibilidad laboral permitirá establecer acuerdos claros que faciliten la reincorporación y promuevan un ambiente de trabajo positivo.
• Negociar soluciones creativas: Ambas partes pueden trabajar juntas para encontrar soluciones creativas que beneficien tanto a la madre como a la empresa. Esto puede incluir ajustes en el horario laboral, trabajo desde casa de manera ocasional o acceso a guarderías o salas de lactancia dentro de la organización.

2. Adaptar el trabajo a las nuevas responsabilidades:

• Flexibilidad laboral como herramienta clave: La flexibilidad laboral es un factor crucial para el bienestar de las madres que regresan al trabajo. Esta flexibilidad puede manifestarse en diferentes formas, como la posibilidad de ajustar el horario laboral, trabajar desde casa de manera ocasional o tener acceso a guarderías o salas de lactancia dentro de la empresa.
• Aprovechar las herramientas tecnológicas: Las herramientas tecnológicas, como las plataformas de videoconferencia, mensajería instantánea y gestión de tareas, pueden ser grandes aliadas para las madres que buscan optimizar su tiempo y mantenerse conectadas con el trabajo.
• Delegar tareas y solicitar apoyo: No dude en delegar tareas cuando sea necesario y solicitar apoyo a sus compañeros de trabajo o a su supervisor. Un equipo de trabajo colaborativo y comprensivo puede marcar una gran diferencia en el proceso de reincorporación.

3. Cuidar la salud mental para un regreso pleno:

• Priorizar el bienestar emocional: El regreso al trabajo después de la licencia de maternidad puede generar emociones como el estrés, la ansiedad o la incertidumbre. Es importante que las madres se cuiden a sí mismas y prioricen su bienestar emocional.
• Practicar actividades relajantes: La práctica de actividades relajantes, como yoga o meditación, puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el enfoque y la concentración, y promover un estado mental positivo.
• Buscar apoyo profesional si es necesario: Si las madres se sienten abrumadas o estresadas, no deben dudar en buscar apoyo profesional. Un terapeuta o consejero puede brindarles herramientas y estrategias para sobrellevar los desafíos de la reincorporación al trabajo y cuidar su salud mental.

4. Fortalecer las redes de apoyo para un retorno resiliente:

• Rodearse de personas comprensivas y solidarias: Rodearse de personas comprensivas y solidarias es fundamental para un regreso exitoso al trabajo. La familia, los amigos y los compañeros de trabajo pueden brindar apoyo emocional, consejos prácticos y un espacio para compartir experiencias y emociones.
• Unirse a grupos de apoyo: Existen grupos de apoyo para madres que regresan al trabajo. Estos grupos pueden ser un gran lugar para compartir experiencias, consejos y apoyo emocional, y para sentirse parte de una comunidad que comprende los desafíos que enfrentan.

5. Aprovechar los recursos disponibles para madres trabajadoras:

• Investigar los beneficios laborales: Muchas empresas ofrecen beneficios para madres trabajadoras, como guarderías en el lugar de trabajo, horarios flexibles o programas de asistencia para el cuidado de los niños. Es importante investigar los beneficios disponibles en su empresa y aprovecharlos al máximo.
• Buscar organizaciones de apoyo: Existen organizaciones que brindan apoyo y recursos a las madres trabajadoras. Estas organizaciones pueden ofrecer información, asesoramiento y talleres sobre temas relacionados con la conciliación de la vida laboral y familiar.

Al seguir estos consejos y aprovechar los recursos disponibles, las madres que regresan al trabajo después de la licencia de maternidad pueden tener un regreso exitoso y empoderado, logrando un equilibrio entre su vida profesional y personal y alcanzando su máximo potencial.

Es importante recordar que cada madre es diferente y que no existe una única forma correcta de regresar al trabajo. Lo importante es encontrar estrategias que funcionen para usted y su familia, y que le permitan sentirse segura, apoyada y capaz de alcanzar sus objetivos profesionales.