¿Cómo prevenir el burnout en las empresas colombianas?

El síndrome de Burnout es un tema serio. De hecho, la Organización Mundial de la Salud ha emitido varias alertas acerca de este para que las empresas puedan tenerlas en cuenta y mantener en buenas condiciones la salud de los empleados.

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"El burnout está incluido en la 11ª Revisión de la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11) como un fenómeno ocupacional. No está clasificado como una condición médica", expresa la entidad internacional al respecto.

Asimismo, se describe en el capítulo citado anteriormente que "factores que influyen en el estado de salud o el contacto con los servicios de salud”, que incluye razones por las cuales las personas contactan los servicios de salud pero que no se clasifican como enfermedades o condiciones de salud".

El burnout en Colombia es una realidad

Por ese motivo, la firma especializada en ecosistemas del trabajo u otros asuntos que tienen que ver con la vida empresarial, Yerbo, llevó a cabo su estudio Burnout Index anual, en el que se identificó, como primer dato importante, que las mujeres son las más afectadas por este tipo de agotamiento.

“El 70% hoy se sienten cansadas y sin energía física y emocional después de una jornada laboral, en comparación con el 56% de los hombres encuestados”, comienza diciendo la compañía.

Por otro lado, la aseguradora Chubb confirma que "para prevenir o tratar el Burnout es importante realizar cambios significativos en el estilo de vida. No es suficiente con tomar vacaciones, pues luego volverías a la rutina cotidiana. Es fundamental aprender a implementar actividades y acciones de autocuidado que se vuelvan parte del día a día".

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En ese sentido, dice que deben seguirse algunos pasos para reducir los impactos del burnout en la cotidianidad, tales como establecer límites, pedir ayuda, desconectarse, cuidar su salud, cuidar tu dinero, encontrar un trabajo más adecuado, hacer pausas activas, cambiar el lugar de almuerzo y empoderarse en los tiempos libres.