La música y la salud auditiva: el nuevo reto del bienestar en Colombia

La salud auditiva en Colombia enfrenta un nuevo desafío silencioso. Mientras la música se consolida como una herramienta cotidiana para mejorar la concentración, reducir el estrés y regular las emociones, el uso prolongado y sin control de auriculares recreativos está generando un impacto creciente en la audición, especialmente entre jóvenes y adultos urbanos.

En el país, miles de personas escuchan música mientras trabajan, estudian o se desplazan. Sin embargo, lo que hoy funciona como un “gimnasio cerebral” podría convertirse en un factor de riesgo si no se adoptan hábitos de escucha responsables.

La música como aliada del cerebro colombiano

La neurociencia aplicada a los hábitos locales muestra que la música cumple un rol clave en el bienestar diario:

• Reduce el estrés: escuchar música suave puede disminuir el cortisol hasta en un 25%.

• Mejora la productividad: siete de cada diez trabajadores en Colombia afirman que la música es su principal foco de concentración.

• Regula el bienestar emocional: al activar el sistema dopaminérgico, ayuda a aliviar síntomas leves de ansiedad y depresión.

La música se ha convertido en una herramienta accesible para la salud mental, pero su uso intensivo y sin control abre un nuevo frente de preocupación médica.

Salud auditiva en Colombia: un riesgo invisible que crece

A pesar de sus beneficios, la pérdida auditiva avanza de forma silenciosa. Datos recopilados por GAES a partir de fuentes oficiales advierten que:

• En Bogotá, el 35 % de los adultos ya presenta daños en las frecuencias altas, claves para entender conversaciones en ambientes ruidosos.

• Se estima que 5 millones de colombianos viven con algún grado de pérdida auditiva, en muchos casos sin diagnóstico.

• El estigma sigue siendo una barrera: el 15 % de la generación Z evita tratar su audición por miedo al juicio social, pese a que la tecnología actual es prácticamente invisible.

“La música es una terapia poderosa, pero debemos escucharla de forma responsable. Alrededor del 10 % de los adultos jóvenes ya presenta tinnitus, una señal clara de alerta para la salud auditiva”, señalan expertos de GAES – una marca de Amplifon.

El costo de ignorar la prevención auditiva

El problema no solo es médico, sino cultural. La normalización del volumen alto y el uso prolongado de auriculares está acelerando daños irreversibles, como tinnitus, distorsión del sonido y dificultad para entender conversaciones.

Además, la pérdida auditiva no tratada impacta la productividad, la salud mental y la calidad de vida, convirtiéndose en un riesgo creciente para el sistema de salud.

Tres claves para proteger la salud auditiva sin renunciar a la música

Desde la experiencia clínica, GAES – una marca de Amplifon recomienda adoptar hábitos simples pero efectivos:

• Regla 60/60: no superar el 60 % del volumen ni usar auriculares más de 60 minutos continuos.

• Tecnología inteligente: priorizar auriculares con cancelación de ruido para evitar subir el volumen en entornos ruidosos.

• Chequeo preventivo: realizar una revisión auditiva anual, incluso sin síntomas evidentes.

Escuchar mejor no significa escuchar más fuerte, sino hacerlo con conciencia y prevención.

Un desafío de bienestar que va más allá de la música

La música seguirá siendo una aliada poderosa para la concentración y el equilibrio emocional. Sin embargo, el reto de la salud auditiva en Colombia exige mayor educación, prevención y eliminación del estigma, para evitar que un hábito positivo termine generando un problema crónico.

Cuidar los oídos hoy es una inversión directa en bienestar, productividad y calidad de vida a largo plazo.