Semana Santa activa: seis deportes ideales para disfrutar el descanso en Colombia

La Semana Santa en Colombia no solo representa un espacio de reflexión y descanso, sino también una oportunidad para disfrutar del deporte, la naturaleza y el movimiento. Con días libres y climas variados a lo largo del país, miles de colombianos se animan a realizar actividades físicas al aire libre como parte de sus vacaciones, combinando turismo y bienestar.

“Semana Santa es una buena época para viajar y practicar deportes que no siempre están disponibles en las ciudades. Actividades como buceo, senderismo o ciclismo permiten explorar nuevos paisajes y mejorar la salud sin necesidad de ser un experto”, explica Mariana Pérez, vocera de Decathlon Colombia.

1. Ciclismo: el país de las rutas

Colombia es un paraíso para los ciclistas. Rutas de montaña, vías rurales y caminos turísticos en el Eje Cafetero, Boyacá o el Parque Nacional Natural de los Nevados convierten al país en un destino privilegiado para quienes buscan combinar deporte y paisaje. La Vuelta a Colombia y otros eventos nacionales también fomentan la práctica del ciclismo recreativo y competitivo.

2. Senderismo y trekking: conexión con lo esencial

El senderismo ha ganado popularidad como una forma de conectar con la naturaleza sin prisas. Rutas como las de la Sierra Nevada de Santa Marta, el PNN Los Nevados y el PNN de la Tairona son algunas de las más frecuentadas. Para disfrutar de estas travesías, contar con equipamiento adecuado como carpas de armado rápido y mochilas ligeras es fundamental.

3. Snorkel: una ventana al Caribe

Las costas colombianas son perfectas para explorar la biodiversidad marina sin necesidad de certificaciones de buceo. San Andrés, Santa Marta, Providencia o Islas del Rosario son destinos ideales para practicar snorkel, una actividad accesible que permite conocer arrecifes de coral, peces de colores y otras maravillas del ecosistema marino. El uso de caretas de snorkel de fácil respiración y zapatos de playa mejora la experiencia y protege al usuario.

4. Stand Up Paddle (SUP): equilibrio en el agua

El SUP ha ganado espacio en Cartagena, Santa Marta, San Andrés y embalses del interior del país. Es un deporte que combina equilibrio, fuerza y relajación, ideal para quienes desean disfrutar del paisaje acuático sin una exigencia física extrema. Las tablas inflables y la ropa con protección UV son parte del equipo esencial.

5. Vóley playa: sol, arena y movimiento

En las costas del Caribe colombiano, el vóley playa es sinónimo de diversión colectiva. En Santa Marta, Cartagena o San Andrés, las familias y grupos de amigos se reúnen para jugar en la playa con redes portátiles y balones resistentes al entorno marino. Es una actividad perfecta para mezclar ejercicio, integración y entretenimiento.

6. Natación: salud y disfrute en todo lugar

Ya sea en piscinas naturales, ríos o playas, la natación sigue siendo una de las actividades más completas para cuerpo y mente. Su práctica durante las vacaciones ayuda a mejorar la salud cardiovascular, reducir el estrés y aprovechar entornos tranquilos. Accesorios como gafas de natación y trajes cómodos permiten disfrutar de una experiencia segura y placentera.

La Semana Santa es también una invitación al bienestar. Más allá del descanso, estos días pueden ser una oportunidad para reconectar con el cuerpo, explorar nuevos entornos y practicar hábitos activos en familia o con amigos. En un país con tanta diversidad geográfica como Colombia, el deporte se convierte en una forma de descubrir y cuidarse al mismo tiempo.