CEO: ¿Cuáles son las mejores pausas activas en 2025?
En un mundo donde el trabajo remoto sigue siendo una tendencia consolidada, los CEO’s enfrentan largas horas frente a la pantalla, lo que puede afectar su bienestar físico y mental.
Incorporar pausas activas en la rutina diaria no solo mejora la concentración y la energía, sino que también reduce el estrés y previene problemas musculares. Estas pausas, de solo 5 a 10 minutos, pueden marcar una gran diferencia en la productividad y la toma de decisiones.