Vitamina D: el elemento para fortalecer el sistema inmunológico
Las vacaciones son el momento ideal para disfrutar de la familia, el aire libre y escapar de la rutina diaria.
Sin embargo, es crucial no descuidar nuestra salud, especialmente el sistema inmunológico, que es el principal defensor de nuestro cuerpo ante infecciones y enfermedades. Con la llegada de la temporada de descanso, es importante asegurarse de mantener una adecuada suplementación de vitaminas y consumir los alimentos adecuados para fortalecer las defensas.